Персональная тренировка

«Персонально нельзя самостоятельно», а где Вы поставите запятую?

Многие утверждают, что уверенность в себе – ключ к успеху.

В карьере, семье, личной жизни или обществе – это неоспоримый факт. В вопросах построения красивого и здорового тела уверенность не значит грамотность.

Приобретая абонемент в фитнес клуб, имея за плечами опыт самостоятельных тренировок, принесших маломальский результат, мы готовы бороться за звание фитнес – тренера.

Новички, убежденные в правильности своих методов, зачастую отказываются от помощи личного тренера и скептически относятся к предложениям менеджеров приобрести блок персональных тренировок, наивно полагая, что это пустая трата денег и способ нажиться на них.

Персональный тренинг ни в коем случае не умаляет достоинств групповых программ. Напротив, если вы активный и коммуникабельный человек, групповые занятия придутся вам по вкусу. Здесь вы сможете прочувствовать единение командного духа, пообщаться и познакомиться с новыми людьми, регулярно получать необходимую мотивацию от напарников.

Вместе с тем групповые занятия не гарантируют вам пристального внимания тренера. А также не всегда соответствуют всем требованиям, заявленным к достижению ваших целей.

Вот тут на помощь приходят персональные тренировки.

Мы постараемся ответить на наиболее частые вопросы:

Кому показаны персональные тренировки?

ОТВЕТ: Каждому, кто заинтересован в 100% результате.

Не секрет, что занятия с персональным тренером наиболее эффективны, нежели групповые. Прицельное воздействие на отстающие мышечные группы и индивидуальные программы тренировок и питания позволят за короткий срок достичь желаемого результата.

Групповые занятия охватывают общие потребности, преследуют общие цели и включают в себя комплекс базовых упражнений.

В то время, как персональная тренировка будет составлена с учетом ваших физических и физиологических особенностей.

Программа тренировок, составленная опытным профессиональным тренером, - это комплекс эффективных упражнений и детальная отработка техники выполнения.

Ваш результат – это в первую очередь лицо тренера. Задача инструктора привить вам любовь к спорту и помочь в достижении цели. Ваше доверие и груз ответственности за результат на плечах наставника гарантируют вам максимальную эффективность тренировочного процесса.

Необходимые методические знания тренера позволят вам достичь нужного результата и сохранить здоровье.

Где черпать мотивацию в персональных тренировках?

ОТВЕТ: Договоренность с тренером – отличный стимул к тренировкам.

Порой мы поддаемся на уловку настроения и позволяем себе слишком много: еды, отдыха, сна, откладываем в долгий ящик то, что нужно сделать сегодня.

Групповые занятия не обязывают вас надевать кроссовки и бежать в спортивный клуб. Вы всегда знаете, что занятие состоится даже если вам не удастся прийти, т.к. вы – часть группы.

В отличие от группового занятия, персональная тренировка назначена исключительно для вас.

Такая ответственность перед наставником, так или иначе, побуждает вас собраться и прийти в клуб в назначенное время.

Вместе с тем, инструктор напрямую влияет на эффективность вашей работы. Под его пристальным вниманием возможность схалтурить сводится к нулю, а результативность увеличивается в разы.

Благодаря персональному тренеру, вам удастся выработать главное качество победителя – регулярность и постоянство действий, а результат не заставит себя долго ждать.

Какой вид фитнеса подходит для персональных тренировок?

ОТВЕТ: любой вид фитнеса можно адаптировать для персональных тренировок.

Четко обозначенная цель – гарантия успеха.

Вы мечтаете выглядеть как фитнес модель с обложки спортивного журнала, похудеть на несколько килограмм к пляжному сезону, создать рельефное тело? А может вы всегда мечтали освоить сложные позиции в йоге, сесть на шпагат или научиться танцевать? Не исключено, что ваша цель – здоровье тела и духа. А может вам нравится и то и другое, и третье? Не сомневайтесь! Абсолютно любой вид физической активности можно практиковать наедине с тренером. И без труда составить личный тренировочный план.

Можно ли заниматься персонально, имея ограничения по здоровью?

ОТВЕТ: Крайне важно заниматься исключительно персонально.

Как мы уже говорили выше, многие отказываются от помощи персонального тренера, наивно полагая, что в интернете все есть. Ответьте себе на вопрос, а достаточно ли богатая теоретическая и практическая база у вас? Легко ли вам из многообразия информации найти ту, которая не навредит? Регулярно повторяя упражнения из интернета, мы совершаем грубые ошибки, которые неминуемо приведут к травмам.

Профессиональный тренер наверняка знает почему именно так, а не иначе.

Даже грамотное упражнение для улучшения осанки или укрепления мышц спины из Интернета может негативно сказаться на человеке из-за отсутствия контроля выполнения данного упражнения. Если вы имеете травмы, которые требуют особого внимания, не жалейте ресурсов и начните работу с персональным тренером.

Ваше первое занятие должно выглядеть, как интервью пациента и врача. Грамотный тренер обязательно узнает все особенности вашего организма и составит индивидуальную программу тренировок на их основе.

Занятие с тренером однообразное или вариативное?

ОТВЕТ: персональная тренировка – это постоянная смена упражнений с учетом цели и прогресса клиента.

Интерес к тренировкам очень важный момент в достижении успеха. Групповые занятия могут стать скучными и однообразными. Не редко через несколько месяцев клиент может с легкостью повторить тренировки любимого тренера, предсказывая следующий шаг.

Мышцы адаптируются к нагрузке и не испытывают стресса, тренировки не приносят былого удовольствия.

Персональные тренировки строятся по иному пути. Благодаря индивидуальному подходу тренер сделает ваши программы вариативными и разнообразными, что позволит всегда тренироваться с большим интересом и энтузиазмом.

Персональные тренировки - это дорого?

ОТВЕТ: здоровье дороже.

Мы покупаем дорогую одежду и обувь, тратим приличные суммы на еду и путешествия. Предпочитаем праздник с друзьями за кругленькую сумму, при этом считаем, что персональная тренировка – это дорого.

Персональная тренировка – гарантия успеха.

Безопасность и страховка в лице наставника.

Профессиональный подход к вашей фигуре.

Здоровье.

Удобный личный график тренировок, не привязанный ко времени.

Консультации по питанию и тренировкам.

Поддержка и мотивация в любое время.

И многое другое…

Да, персональные тренировки требуют дополнительных материальных затрат, но ваш результат этого стоит.

Более того, персональные тренировки – это не только работа на результат, но еще и отличная эмоциональная и физическая разрядка. Приятные беседы с тренером, отдых и общение.

Настоящий инструктор заставит вас лететь на тренировку с удовольствием, а на занятии сворачивать горы!

Приходите в «Броско Фитнес» и найдите своего идеального тренера.

Запись на первую тренировку

Хотите записаться на пробную тренировку или узнать стоимость клубной карты? Просто оставьте нам свою заявку (для этого необходимо заполнить все поля)! Наш менеджер свяжется с вами, ответит на все вопросы и пригласит в клуб в удобное для вас время.